8月のレッスンが終了しました。

今月のテーマは夏の疲れ解消と、秋に向けての準備。

なつめ入りの肉みそで血をしっかり補い、夏に活躍した五臓の「心」をいたわりました。

トマトのスープとゆで豚のキウイソースでは、身体に潤いを与え、乾燥の秋に備えています。

薬膳による季節の養生の方法を知ることで、季節の変わり目を元気に過ごし、免疫力をアップすことができます。

秋に向けて美肌対策も強化したいですね^^

 

※感染症予防対策として、試食の際はアクリル板を用意しています。