
10月のレッスンが終了しました。
今月は引き続き乾燥対策のメニュー。
この時期にしっかり潤いを補うことにより、冬に向けて身体の準備をすることができます。
薬膳基礎のお話は「気」について。
「気」とは一言でいうと、生きるためのエネルギーのことで、すべての人が生まれた時から持っているものです。
そして「気」は毎日の生活やストレスによって減ってしまいます。
でもそれは休息や食事で補うことができます。
何を食べれば「気」を補えるのか、薬膳ではそのようなことを知ることができます。
10月のレッスンが終了しました。
今月は引き続き乾燥対策のメニュー。
この時期にしっかり潤いを補うことにより、冬に向けて身体の準備をすることができます。
薬膳基礎のお話は「気」について。
「気」とは一言でいうと、生きるためのエネルギーのことで、すべての人が生まれた時から持っているものです。
そして「気」は毎日の生活やストレスによって減ってしまいます。
でもそれは休息や食事で補うことができます。
何を食べれば「気」を補えるのか、薬膳ではそのようなことを知ることができます。