秋の薬膳スイーツ

乾燥から身体を守り、潤いを与えるおやつ。

特に秋に働きが活発になる「肺」を守ることが大切です。

梨や松の実は肺を潤し、空咳を防ぎます。

梨と一緒に使った白きくらげは美肌の効果もあり、女性には嬉しい食材です。

 

次回は生姜やくるみを使った、冬の寒さに備えるスイーツ。

身体の中からしっかり温めましょう。