10月の薬膳

秋にお勧めの松の実と人参のご飯。

松の実は身体を潤す作用があり、空咳や便秘を改善する効果が期待できます。

秋の臓器である「肺」は「大腸」と関係が深く、今の時期は便通を整えることも大切になります。

気温が低くなってきましたが、お料理を食べた後は巡りが良くなり、皆さんとても身体が温まった様子でした。