梅雨の薬膳スイーツ

「そば粉のケーキ」と「ハト麦のみつ豆」

です。

梅雨の季節は湿度が高く、身体の中にも余分な水分が溜まりがちです。

そのため頭が重い、むくみ等の症状が出ることがあります。

ハト麦は必要な水分は体内に残し、余分なものは外へ出す作用があります。

おやつも季節に合わせて選ぶと良いですね。